Von verspannt zu entspannt mit Matanga Yoga!

Unser Alltag ist voll von morgens bis abends. Meist reichen die Stunden für all die To Do`s nicht aus und immer gibt es noch jemanden oder etwas, das unsere Aufmerksamkeit bräuchte. Die Folge sind neben dem Gefühl gestresst zu sein oft körperliche Probleme wie Rückenschmerzen, Verspannungen oder Schlafstörungen.

Falls dir das bekannt vorkommt und dir mehr Bewegung, regelmäßige Entspannung und etwas Zeit für dich gut tun würde, 

… dann könnte Yoga genau das richtige für dich sein! 

Lass das Matanga Yoga Studio dein Ort sein, wo du auftankst, zur Ruhe kommst und Zeit für dich hast. Lerne uns mit dem 3er Schnupper-Paket kennen.
Damit kannst du unter allen Klassen im Stundenplan auswählen, um das Studio, die Lehrer und die unterschiedlichen Stunden kennenzulernen. 

Du findest uns im Herzen des Landkreises Ebersberg in Eglharting, östlich von München.

Wie kann ich am besten einsteigen?

Am besten startest du mit dem 3er Schnupper-Abo. So kannst du das Studio, die unterschiedlichen Yogastile und die Lehrer kennenlernen, bevor du dich für eins unserer Tickets entscheidest. Folgende Stunden sind für Anfänger sehr gut geeignet: Anusara Yoga, Yin Yoga, Hatha Yoga, Yoga & Entspannung, Yoga & Meditation, Pure & Strong, Yogastunden am Wochenende. 

Wenn du fragen hast, dann schreibe mir gerne an info@matangayoga.de

Deine Steffi | Inhaberin Matanga Yoga Studio

Stundenplan

Wie du den Stundenplan nutzt, um dich zu Klassen anzumelden, erfährst du hier.

Aktuelles

 

 

 

 

 

Yogalehrer-Ausbildung 2024

WANN: 6 Wochenendmodule von April bis Juli 2024 in München oder Online.
10-tägiges Bali-Modul im August 2024.
LEHRER-TEAM: Barbra Noh, Steffi Altendorf, Sabine Willmann, Nora Ndrenika
WIEVIEL: Ausbildung: 3.950 € + Bali Modul 1.150 € + Flug (individuell)
WAS: Lerne über Yoga Geschichte und Philosophie, Asanapraxis, Pranayama und Meditation, Anatomie und subtiler Körper, Ayurveda und Selfcare, Sequenzing und Klassenaufbau, Adjustments und Demos, Themen im Yogaunterricht, Yoga als Beruf(ung) u.v.m.

 

 

 

 

 

Eltern-Kind-Yoga

Nächster Termin: Samstag, 02.03., 11:00 – 12:15 Uhr
(Anmeldefrist bis 3 Tage vorher)

Preis: 20 € pro Eltern-Kind-Paar

Ca. einmal im Monat gibt es eine Eltern-Kind-Yoga Stunde mit unseren Kinderyogalehrerinnen. Hier liegt der Fokus auf dem gemeinsamen Erleben zwischen dir und deinem Kind: Sich gemeinsam bewegen, entspannen, und bestimmt auch viel zusammen lachen. Dieser Workshop ist für jeden geeignet – egal ob Yoga-Neuling oder geübter Yogi. Kommt auch gerne zu dritt: 1 Erwachsener + 2 Kinder.

Weitere Termine: Sa. 13.04. | 4.05. | 8.06. | 13.07. | 28.09.

 

 

 

 

 

Yoga & Detox

Dein Start in den Frühling

In den 2000 Jahre alten Yoga Sutren ist innere und äußere Reinheit ein essenzieller Teil des Yogaweges. Nicht nur aus yogischer Sicht hat ein gereinigter Körper viele Vorteile, wie etwa mehr Energie, ein besseres Immunsystem, eine optimale Verdauung und vieles mehr. Gerade in der heutigen Zeit ist Detox wichtiger denn je.

Wann: Sa., 9.03.2024 | 14:00 – 17:00 Uhr
Lehrerin: Claudia Mägdefessel
Wieviel: 39,00 €

 

 

 

 

 

Armbalance Flow

The art of flying

Gemeinsam fließen wir durch einen ruhigen und dennoch kraftvollen Flow, der uns gezielt auf unsere Armbalancen vorbereitet. Die Peak Pose” des Flows wird eine Variante der Krähe sein. Doch auf den Weg dorthin integrieren wir verschiedene Armbalancen. Für jedes Level ist hier etwas dabei!

Wann: Sa., 20.04.2024 | 15:00 – 17:00 Uhr
Lehrerin: Melli Zaiska
Wieviel: 29,00 € (Early Bird: 26,00 €)

 

 

 

 

 

Neue Kinderyoga-Kurse

Jetzt auch wieder für die Kleinen

Mit einem neuen Lehrerteam möchten wir nun auch wieder den Kurs für die Kleinen anbieten. Wenn du Interesse hast, gerne frühzeitig anmelden und gerne weitererzählen. Wir würden uns sehr freuen, wenn der Kurs zustande kommt. Yoga ist für die Kinder für Körper, Geist und Herz eine wahre Bereicherung!! 🙂

WANN: immer montags, Kleinen 4 – 6 Jahre: 16:00 – 16:45 | Großen 7 – 11 Jahre: 17:00 – 18:00 Uhr
WER: Nicole & Katharina
WIEVIEL: Kleinen: 6 Termine für 60 € | Großen: 12 Termine für 144 €

 

 

 

 

 

Yoga & Mantra

Musik als direkter Weg zum Herzen

Yoga & Mantra öffnet deinen Geist für den Klang und dieser kann dein Herz berühren. Das Üben der Asanas wird von LIVE Mantra Gesang und Musik begleitet. Dabei ist die erste Hälfte der gemeinsamen Praxis geprägt von fließenden Yoga Sequenzen zur Aktivierung und die zweite Hälfte von Restorative Yoga zur Entspannung.

WANN: Fr., 15.05.2024 | 18:00 – 20:00 Uhr
WER: Martina Merkl
WIEVIEL: 38,00 € (32,30 € mit Unlimited-Abo)

 

 

 

 

 

Anusara Wochenende

Vorschau auf den Herbst…

Das Anusara Wochenende wollen wir nach dem Termin im Frühling nochmal im Herbst anmelden. Für ein wenig Vorfreude und Planung, hier schonmal die Termine:

WANN: Sa + So., 16. + 17.11.2024 | Sa. 14:00 – 17:00 Uhr & So. 12:00 – 17:00 Uhr
WO: Santosa Yoga Studio in München Giesing

WER: Steffi Altendorf & Sabine Willmann
WIEVIEL: 170 € (Early Bird: 140 €) Krankenkassen-Bezuschussung

 

 

 

 

 

Mit uns zuhause Yoga machen!

Viele von uns möchten die gewonnene Flexibilität durch Online Stunden und Videothek nicht mehr missen. Daher bieten wir die meisten Stunden weiterhin über Zoom an. In unserer Videothek findest du viele aufgezeichnete Yogastunden aber auch kürzere Sequenzen zu unterschiedlichen Themen. Um zu den Videos zu kommen, gehe zum Stundenplan und klicke oben rechts in der kleinen Navigation auf ‚Videos‘. 

 

 

 

 

 

Räume mieten

Im Matanga Yoga Studio stehen unterschiedlich große Räume zur Verfügung. Es kann das ganze Studio oder auch nur ein Raum einmalig oder regelmäßig gemietet werden.

Die Nutzungsmöglichkeiten sind vielfältig: z. B. für Workshops, Kurse, Seminare, Therapiestunden, Beratung, Coaching, Kindergruppen, Fotoshootings etc.

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