Erlerne die Grundlagen des Yoga an einem Wochenende. Dieser Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkasse bezuschusst. Dieser Kurs richtet sich an Anfänger und Yoga-Wiedereinsteiger. Auch erfahrene Yogi sind herzlich willkommen, die Lust haben, sich in einem ausführlicheren Rahmen mit mehr zeit dem Yoga zu widmen. Wir üben die wichtigsten Haltungen aus dem Yoga sowie verschiedene Atem- und Entspannungstechniken. In kurzen Vorträgen erfährst du mehr über die Hintergründe und Wirkungsweise von Yoga, Atemübungen und Entspannung. Du erfährst, welche Effekte es auf unsern Körper, unser Nervensystem und unsere mentale Gesundheit hat.

Freitag, 16.06., 16:00 – 18:00 Uhr
Samstag, 17.06., 09:00 – 12:00 Uhr und 13:30 – 16:30 Uhr

Ca. einmal im Monat gibt es eine Eltern-Kind-Yoga Stunde mit unseren Kinderyogalehrerinnen. Hier liegt der Fokus auf dem gemeinsamen Erleben zwischen Dir und Deinem Kind: Sich gemeinsam bewegen und berühren und bestimmt auch viel zusammen lachen. Dieser Workshop ist für jeden geeignet – egal ob Yoga-Neuling oder geübter Yogi.

Nächster Termin: Dienstag, 20.06., 16:30 – 17:45 Uhr
Weiter Termin: 18.07.

Viele von uns möchten die gewonnene Flexibilität durch Online Stunden und Videothek nicht mehr missen. Daher bieten wir die meisten Stunden weiterhin über Zoom an. In unserer Videothek findest du viele aufgezeichnete Yogastunden aber auch kürzere Sequenzen zu unterschiedlichen Themen. Um zu den Videos zu kommen, gehe zum Stundenplan und klicke oben rechts in der kleinen Navigation auf ‚Videos‘.