Von verspannt zu entspannt mit Matanga Yoga!

Unser Alltag ist voll von morgens bis abends. Meist reichen die Stunden für all die To Do`s nicht aus und immer gibt es noch jemanden oder etwas, das unsere Aufmerksamkeit bräuchte. Die Folge sind neben dem Gefühl gestresst zu sein oft körperliche Probleme wie Rückenschmerzen, Verspannungen oder Schlafstörungen.

Falls dir das bekannt vorkommt und dir mehr Bewegung, regelmäßige Entspannung und etwas Zeit für dich gut tun würde, 

… dann könnte Yoga genau das richtige für dich sein! 

Lass das Matanga Yoga Studio dein Ort sein, wo du auftankst, zur Ruhe kommst und Zeit für dich hast. Lerne uns mit dem 3er Schnupper-Paket kennen.
Damit kannst du unter allen Klassen im Stundenplan auswählen, um das Studio, die Lehrer und die unterschiedlichen Stunden kennenzulernen. 

Stundenplan

Wie du den Stundenplan nutzt, um dich zu Klassen anzumelden, erfährst du hier.

News

Nächster Yoga Beginners Workshop: Freitag, 31.03. | 17:00 – 19:00 Uhr | Martina

Ab März gibt es einmal monatlich Sonntags eine Vormittagsstunde: 19.03., 16.04., 21.05., 25.06., 23.07. | Melli

Ab März gibt es einmal monatlich am Freitagabend eine Vinyasa Flow on Beat Stunde: 24.03, 28.04., 26.05., 23.06., 28.07. | Rosi

Yoga Anfänger-Kompaktkurs mit Krankenkassen-Bezuschussung | Fr + Sa, 16. + 17.06. | Martina

Workshops

Freitag, 31.03. | 17:00 Uhr | Yoga Beginners Workshop | Martina

Samstag, 15.04. | 11:00 Uhr | Eltern-Kind-Yoga | Nicole

Freitag, 21.04. | 15:30 Uhr | Sanfte & angstfreie Geburt | Steffi

Sonntag, 23.04. | 11:00 Uhr | Hormonyoga Workshop + 4 Kurstermine im April + Mai | Tina

Dienstag, 09.05. | 16:30 Uhr | Eltern-Kind-Yoga | Nicole

Freitag, 19.05. | Bewusst das Leben positiv gestalten – Yoga & positive Affirmationen | Martina

Dienstag, 20.06. | 16:30 Uhr | Eltern-Kind-Yoga | Anna

Dienstag, 18.07. | 16:30 Uhr | Eltern-Kind-Yoga | Anna

Aktuelles

Neue Präventionskurs ab April

Präventionskurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen mit 50 – 80% bezuschusst. 
Tue dir selbst Gutes mit einer regelmäßigen Yogapraxis. Im Yoga stärkst und mobilisierst du deinen Körper, erlernst eine tiefe und gleichmäßige Atmung und findest mit Entspannungs- und Meditationsübungen einen Ausgleich zu Hektik und Stress des Alltags. 

Melde dich jetzt an.
Die nächsten Präventionskurse starten nach den Osterferien und enden vor den Sommerferien.
In den Pfingstferien pausieren die Kurse.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Neu: Yoga am Sonntagvormittag

Ab März gibt es einmal im Monat eine Yogastunde am Sonntagvormittag. Immer zwischen 10:00 und 11:30 Uhr.
Du findest die Stunden in unserem Stundenplan. Hier eine kurzer Überblick:

Sonntags, 10:00 – 11:30 Uhr
Termine: 19.03. | 16.04. | 21.05. | 25.06. | 23.07. 

Yoga Beginners Workshop

Dieser Workshop ist für alle, die Yoga kennen lernen möchten oder nochmal die Grundlagen über die Haltungen, Atmung und den philosophischen Hintergrund erfahren möchten. Im Zentrum steht das Erlernen der wichtigsten Grundhaltungen.

Nächster Termin: Freitag, 31.03. | 17:00 – 19:00 Uhr

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Eltern-Kind-Yoga

Ca. einmal im Monat gibt es eine Eltern-Kind-Yoga Stunde mit unseren Kinderyogalehrerinnen. Hier liegt der Fokus auf dem gemeinsamen Erleben zwischen Dir und Deinem Kind: Sich gemeinsam bewegen und berühren und bestimmt auch viel zusammen lachen. Dieser Workshop ist für jeden geeignet – egal ob Yoga-Neuling oder geübter Yogi.

Nächste Termine: Samstag, 15.04., 11:00 – 12:30 Uhr
Danach immer dienstags, 16:30 – 17:45 Uhr: 09.05., 20.06., 18.05.

Neuer Kinderyoga-Kurs

Nach den Osterferien startet wieder neue Kinderyoga-Kurse.

Kinderyoga (4 – 6 Jahre) 12x montags 16:00 – 16:45 Uhr

Kinderyoga (7 – 11 Jahre): 12x montags 17:00 – 18:00 Uhr 

Die Kurse gehen bis zu den Sommerferien. In den Pfingstferien findet kein Yoga statt.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Mit uns zuhause Yoga machen!

Viele von uns möchten die gewonnene Flexibilität durch Online Stunden und Videothek nicht mehr missen. Daher bieten wir die meisten Stunden weiterhin über Zoom an. In unserer Videothek findest du viele aufgezeichnete Yogastunden aber auch kürzere Sequenzen zu unterschiedlichen Themen. Um zu den Videos zu kommen, gehe zum Stundenplan und klicke oben rechts in der kleinen Navigation auf ‚Videos‘. 

Räume mieten

Im Matanga Yoga Studio stehen unterschiedlich große Räume zur Verfügung. Es kann das ganze Studio oder auch nur ein Raum einmalig oder regelmäßig gemietet werden.

Die Nutzungsmöglichkeiten sind vielfältig: z. B. für Workshops, Kurse, Seminare, Therapiestunden, Beratung, Coaching, Kindergruppen, Fotoshootings etc.

 

 

 

 

 

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