Von verspannt zu entspannt mit Matanga Yoga!

Unser Alltag ist voll von morgens bis abends. Meist reichen die Stunden für all die To Do`s nicht aus und immer gibt es noch jemanden oder etwas, das unsere Aufmerksamkeit bräuchte. Die Folge sind neben dem Gefühl gestresst zu sein oft körperliche Probleme wie Rückenschmerzen, Verspannungen oder Schlafstörungen.

Falls dir das bekannt vorkommt und dir mehr Bewegung, regelmäßige Entspannung und etwas Zeit für dich gut tun würde, 

… dann könnte Yoga genau das richtige für dich sein! 

Lass das Matanga Yoga Studio dein Ort sein, wo du auftankst, zur Ruhe kommst und Zeit für dich hast. Lerne uns mit dem 3er Schnupper-Paket kennen.
Damit kannst du unter allen Klassen im Stundenplan auswählen, um das Studio, die Lehrer und die unterschiedlichen Stunden kennenzulernen. 

Du findest uns im Herzen des Landkreises Ebersberg in Eglharting, östlich von München.

Wie kann ich am besten einsteigen?

Am besten startest du mit dem 3er Schnupper-Abo. So kannst du das Studio, die unterschiedlichen Yogastile und die Lehrer kennenlernen, bevor du dich für eins unserer Tickets entscheidest. Folgende Stunden sind für Anfänger sehr gut geeignet: Anusara Yoga, Yin Yoga, Hatha Yoga, Yoga & Entspannung, Yoga & Meditation, Pure & Strong, Yogastunden am Wochenende. 

Wenn du fragen hast, dann schreibe mir gerne an info@matangayoga.de

Deine Steffi | Inhaberin Matanga Yoga Studio

Stundenplan

Wie du den Stundenplan nutzt, um dich zu Klassen anzumelden, erfährst du hier.

 

Neue Kurse

Yoga Silber +: Es ist nie zu spät, um mit Yoga zu beginnen | Mittwochs, 09:30 Uhr | Bei Interesse, bitte schreiben

Kursblock: Yoga für Kerle | 4x im Juli | immer freitags zw. 17:30 und 18:45 Uhr | Tina M.

Hormonyoga-Special im Juli: Workshop + 3 Kursstunden | Sa., 6.07. + 3x Do, 18:00 – 19:00 Uhr | Tina M.

Neue Kinder- & Teen Yoga Kurse ab September | Jetzt reinschauen und anmelden

Yoga Kompaktkurs (Krankenkassen-Bezuschussung). Dein Yoga Wochenende: Zeit für dich | 18. + 19.10. | Martina

Workshops

Sa., 08.06. | 11:00 – 12:15 Uhr | Eltern-Kind-Yoga | Anmeldung über den Stundenplan

Sa., 15.06. | 10:00 – 12:00 Uhr | Wald Yoga & Kräuter | Dani + Manu

So., 07.07. | 10:00 – 12:00 Uhr | Wald Yoga & Kräuter | Dani + Manu

Sa., 13.07. | 11:00 – 12:15 Uhr | Eltern-Kind-Yoga | Anmeldung über den Stundenplan

Sa., 13.07. | 15:00 – 17:00 Uhr | Spagat Workshop – One Step beyong | Tina M.

5.08. | Kinder-Yoga Sommerferien-Special | Katharina 

19.08. | Teen-Yoga Sommerferien-Special | Katharina

Sa., 28.09. | 11:00 – 12:15 Uhr | Eltern-Kind-Yoga | Anmeldung über den Stundenplan

Yoga & die Chakren: Wochenend-Kompaktkurs (Krankenkassen-Bezuschussung) | 18. + 19.10. | Martina

Sa. 16. + So. 17.11. | 14:00 – 20:00 + 12:00 – 17:00 Uhr | Anusara Wochenende im Santosa Yoga Giesing | Steffi Altendorf + Sabine Willmann

 

Retreats

Do., 3.10.2024 | Tages Retreat mit Yoga & Coaching | Steffi A. + Pamina Andersen

Mo., 21. – Sa., 26.04.2025 | Oster Retreat im Soami Resort in Kärnten | Steffi A.

Aktuelles

 

 

 

 

 

Yoga Silber +

Es ist nie zu spät für Yoga!

Dieser Kurs richtet sich an Interessierte, die eine etwas angepasste Yogapraxis brauchen Dazu werden verschiedene Hilfsmittel wie der Stuhl oder Blöcke verwendet, sodass eine abwechslungsreiche Yogapraxis möglich ist, in der der ganze Körper, bewegt, mobilisiert, gekräftigt und gedehnt wird.

WANN: mittwochs, 09:30 – 10:45 Uhr
WER: Tina Moder
WIE: Kurblöcke, in die der Einstieg jederzeit möglich ist. Bei Interesse einfach melden. 

 

 

 

 

 

2 x Yoga für Kinder (6 - 10 Jahre)

NEUER KINDER YOGA KURS ab Sept.

immer montags, 16:00 – 17:00 Uhr
10 x vom 30.09. bis 09.12.2024
120 € (10 x 12 €)

KINDER YOGA SOMMERFERIEN-SPECIAL

Montag, 5.08.2024 | 10:00 – 11:30 Uhr
inkl. kleinem Yogafrühstück
10,- €

 

 

 

 

 

2 x Yoga für Teens (ab 11 Jahren)

NEUER TEEN YOGA KURS ab Sept.

immer montags, 17:15 – 18:15 Uhr
8 x vom 30.09. bis 09.12.2024
96 € (8 x 12 €)

TEEN YOGA SOMMERFERIEN-SPECIAL

Montag,19.08.2024 | 10:00 – 11:30 Uhr
inkl. kleinem Yogafrühstück
10,- €

 

 

 

 

 

Wochenend-Yoga Kompaktkurs (KK-Bezuschussung)

Zeit für dich! Yoga und die Chakren

Ein Kompaktkurs ist eine ideale Möglichkeit, um tiefer ins Yoga einzutauchen bzw. einen ersten guten Eindruck von Yoga zu bekommen. Erhole dich vom Alltag und tauche ein in eine erholsame Yoga-Auszeit. Dieses Mal geht es um das Thema Chakren. Es erwartet dich ein rundes Programm von Hatha Yoga, Yin Yoga, Atemübungen, Meditation, Entspannung u.v.m. 

WANN: Fr., 18.10., 16:00 – 19:00 & Sa., 19.10., 09:00 – 16:30 Uhr
WER: Martina Merkl
WIEVIEL: 145 € (Krankenkasse erstatten i.d.R. 50 – 80% des Kurspreises)

 

 

 

 

 

Spagat Workshop

One Step beyond

Einen Schritt weiter gehen – wie oft im Leben stehen wir vor dieser Herausforderung? Nichts erinnert so sehr daran, einen großen Schritt zu wagen, wie der Spagat. Was hindert uns daran, diesen großen Schritt zu tun? In diesen zwei Stunden zeigt dir Tina, wie du den nächsten Schritt in Richtung dieser Asana gehen kannst.

WANN: Sa., 13.07.2024 | 15:00 – 17:00 Uhr
WER: Tina Moder
WIEVIEL: 29 € (Early Bird bis 31.05.: 26 €)

 

 

 

 

 

Eltern-Kind-Yoga

Nächster Termin: Samstag, 08.06., 11:00 – 12:15 Uhr
(Anmeldefrist bis 3 Tage vorher)

Preis: 20 € pro Eltern-Kind-Paar | 25 € mit zwei Kindern

Ca. einmal im Monat gibt es eine Eltern-Kind-Yoga Stunde mit unseren Kinderyogalehrerinnen. Hier liegt der Fokus auf dem gemeinsamen Erleben zwischen dir und deinem Kind: Sich gemeinsam bewegen, entspannen, und bestimmt auch viel zusammen lachen. Dieser Workshop ist für jeden geeignet – egal ob Yoga-Neuling oder geübter Yogi. Kommt auch gerne zu dritt: 1 Erwachsener + 2 Kinder.

Weitere Termine: 13.07. | 28.09.

 

 

 

 

 

Yoga für Kerle

Es ist auch mal schön, unter sich zu sein…

Die Stunden finden als geschlossene Kurskonzepte statt. Es werden alle Körperbereiche durchbewegt, der Schwerpunkt wird dabei auf der Muskulatur liegen, die durch einseitige Tätigkeiten und Belastungen besonders häufig bei Männern verkürzt ist (z.B. durch sitzende Tätigkeiten oder Sport). Auch Atemtechniken und Entspannung sind wie immer im Yoga Teil dieser Stunde.

Termine: 4x im Juli: 5. | 12. | 19. | 26.07.2024
immer freitags von 17:30 – 18:45 Uhr
Preis: 79,00 €

 

 

 

 

 

Hormonyoga Special

Balance für dein Hormonsystem

Mit einer speziellen Yogapraxis sowie Atemtechniken ist es das Ziel, den Fokus auf das weibliche Energiesystem zu legen und dadurch die Hormone in Balance zu bringen. Dies ist besonders für Frauen in der Perimenopause interessant. In dem Workshop erhältst du eine Einführung in das weibliche Hormonsystem und seinen Einfluss auf Körper, Geist und Emotionen. Schritt für Schritt erlernst du die spezielle Hormonyoga Serie sowie Atemübungen, die dann in den Kursstunden vertieft werden. Inkl. Workbook und Aufzeichnungen. 

Workshop: 6.07. | 12.00 – 14:00 Uhr

3 Kursstunden: Do., 11., 18. + 25.07.2024 | 18:00 – 19:00 Uhr

Preis: 99,00 € (Early Bird Rabatt bis 1.06. | Unlimited-Rabatt)

 

 

 

 

 

Anusara Wochenende

Vorschau auf den Herbst…

Das Anusara Wochenende wollen wir nach dem Termin im Frühling nochmal im Herbst anmelden. Für ein wenig Vorfreude und Planung, hier schonmal die Termine:

WANN: Sa + So., 16. + 17.11.2024 | Sa. 14:00 – 17:00 Uhr & So. 12:00 – 17:00 Uhr
WO: Santosa Yoga Studio in München Giesing

WER: Steffi Altendorf & Sabine Willmann
WIEVIEL: 170 € (Early Bird: 140 €) Krankenkassen-Bezuschussung

 

 

 

 

 

Yogalehrer:in gesucht

Bist du Yogalehrer:in, wohnst im Umkreis von Kirchseeon und hast Lust, regelmäßig oder als Vertretung zu unterrichten? Oder kennt du Yogalehrer:innen, die Interesse hätten bei uns zu unterrichten? Dann melde dich gerne bei uns oder erzähle von uns weiter. Ich freue mich von dir zu hören. 

 

 

 

 

 

Räume mieten

Im Matanga Yoga Studio stehen unterschiedlich große Räume zur Verfügung. Es kann das ganze Studio oder auch nur ein Raum einmalig oder regelmäßig gemietet werden.

Die Nutzungsmöglichkeiten sind vielfältig: z. B. für Workshops, Kurse, Seminare, Therapiestunden, Beratung, Coaching, Kindergruppen, Fotoshootings etc.

Kontaktformular

    Name

    E-Mail-Adresse

    Betreff

    Nachricht

    Ich habe die Datenschutzerklärung zur Kenntnis genommen und akzeptiert.
    Ich stimme zu, dass meine Formularangaben zur Kontaktaufnahme bzw. zur Bearbeitung meines Anliegens gespeichert werden.