Mein Name ist Alix und ich werde im Matanga Yogastudio die jüngeren Yogis unterrichten.

Ich selber praktiziere seit ca. 2015 Yoga und habe schnell gemerkt, dass ich tiefer in das Thema eintauchen möchte.

Auf meinem eigenen Yoga-Weg wuchs dann letztendlich auch der Wunsch, die lebensbereichernden Konzepte von Yoga weitergeben zu wollen.

 

So entschloss ich mich 2016 eine Kinderyoga-Ausbildung bei Susanne Eichinger in Pullach zu absolvieren, die ich 2017 beendet habe.

Danach folgten von Mitte 2017 bis Anfang 2020 noch eine 2-jährige 500h Stunden Ausbildung beim Yoga Institut in München in der Tradition von Krishnamacharya sowie eine Yogatherapie-Ausbildung bei Bitta Börger, die ich beide nun parallel im März 2020 beendet habe.

 

Meine eigene Praxis wurde in dieser ganzen Zeit immer intensiver, immer vielfältiger und mein täglicher Gang auf die Matte ist fester Bestandteil meines Alltags geworden.

 

Warum ich hauptsächlich Kinder und Teens unterrichte:

Diese Generationen wachsen in einer extrem schnellen Welt mit hohen mentalen Anforderungen auf, in der aber auch gleichzeitig wenig Zeit für Bewegung und anderen Ausgleich bleibt.

Hier setzt Yoga wunderbar an und bedient sowohl den Aspekt der Bewegung als auch den der mentalen Gesundheit.

Das Feedback der Kinder betont oft, wie gut ihnen diese Ich-Zeit tut und wie sehr sie es genießen, sie selbst sein zu dürfen – ohne Druck, ohne Bewertung.

In der Pubertät stehen die Jugendlichen dann noch zusätzlich dem zwar relativ kurzen aber dennoch (mehr oder weniger) heftigen Wechsel vom Dasein als Kind zum Erwachsenen gegenüber.

Mit Yoga besteht die Möglichkeit diese Phase, in der körperlich und mental sehr viel umgebaut wird, zu entschärfen und über den Kontakt zu sich selber besser damit umgehen zu können.

 

Weitere Aus- und Weiterbildungen, die dieses Jahr noch anstehen:

-Yogatherapie für Jugendliche und Vertiefung Yoga allgemein für Jugendliche bei der Kinderyoga Akademie von Thomas Bannenberg.

-Fernstudium zum Gesundheits- und Präventionsmanager an der Apollon Hochschule.

 

Für mich hat es sehr hohe Priorität, mich durch meine eigene Praxis aber auch passenden Weiterbildungen ständig (im Sinne von Tapas und Svadhyaya aus dem Yoga Sutra) weiterzuentwickeln.

 

Nach Yogi Bhajan:

 

„Wenn Du etwas lernen willst, lies darüber.

Wenn Du etwas verstehen willst, schreib darüber.

Wenn Du etwas meistern willst, lehre es.”

 

“If you want to learn something, read about it.

If you want to understand something, write about it.

If you want to master something, teach it.”

― Yogi Bhajan