TIEFER EINTAUCHEN. INSPIRIEREN LASSEN. SICH GUTES TUN.

Mit Workshops tiefer ins Yoga eintauchen

“Lebe, als würdest du morgen  sterben. Lerne, als würdest du ewig leben.” Mahatma Gandhi

 

Mit unterschiedlichsten Workshops möchten wir dir die Möglichkeit geben tiefer in die Asanapraxis einzutauchen, die Vielfalt der Yogawelt näher kennen zu lernen, mal etwas ganz Neues auszuprobieren oder einfach Zeit für dich zu finden. 

In Kürze wirst du hier mehr und mehr Workshops finden. Wenn dich ein Thema besonders interessiert, dann mache uns gerne Vorschläge. Wir freuen uns über Ideen. Kontakt.

September

Sanfte & angstfreie Geburt

WANN: Freitag, 11.09.2020 15:30 – 18:30 Uhr
WER: Steffi
WIEVIEL: 30 € 
In diesem dreistündigen Workshop nehmen wir uns Zeit, uns mental auf die Geburt und das ganze Drumherum einzustellen, das dieses Ereignis mit sich bringt. Der Workshop liefert jede Menge Tipps und Tricks, wie man mit den Geburtswegen auf positive Art und Weise umgehen kann, welche Atem- und Entspannungsübungen helfen und wie man durch Achtsamkeit seine Aufmerksamkeit weg vom Schmerz hin zu mehr innerer Ruhe lenken kann.

Yoga Fundamentals Workshop

WANN: Samstag, 26.09.2020 10:30 – 12:30 Uhr
WER: Steffi
WIEVIEL: 25 € 
Dieser Workshop ist für alle, die Yoga kennen lernen möchten oder nochmal die Grundlagen über die Haltungen, Atmung und den philosophischen Hintergrund erfahren möchten. Im Zentrum steht das Erlernen der wichtigsten Grundhaltungen und fundamentaler Ausrichtungsprinzipien. So praktizierst du sicher und kommst in allen ‘All Level’ Stunden problemlos mit. Außerdem erfährst du, was Yoga eigentlich bedeutet, was es mit der Achtsamkeit auf sich hat und warum der Atem eine so zentrale Rolle spielt.

Oktober

Sanfte & angstfreie Geburt

WANN: Freitag, 2.10.2020 15:30 – 18:30 Uhr
WER: Steffi
WIEVIEL: 30 € 
In diesem dreistündigen Workshop nehmen wir uns Zeit, uns mental auf die Geburt und das ganze Drumherum einzustellen, das dieses Ereignis mit sich bringt. Der Workshop liefert jede Menge Tipps und Tricks, wie man mit den Geburtswegen auf positive Art und Weise umgehen kann, welche Atem- und Entspannungsübungen helfen und wie man durch Achtsamkeit seine Aufmerksamkeit weg vom Schmerz hin zu mehr innerer Ruhe lenken kann.

AcroYoga - Basics Workshop Teil I

WANN: Samstag, 03.10.2020 von 10:00 bis 13:00 Uhr
YOGALEHRERIN: Moni + Sebastian Spörlein
WIEVIEL: 40 € (Teil I + II zusammen: 70 €)
Wenn du schon immer mal AcroYoga ausprobieren wolltest, hast du jetzt die Gelegenheit, das kleine Einmaleins des Fliegens von Grund auf zu lernen. Der Workshop ist für komplette Neueinsteiger geeignet, Vorerfahrung mit Yoga oder Akrobatik wird nicht vorausgesetzt. Auch diejenigen, die die Basics wiederholen und festigen möchten, sind herzlich willkommen!

AcroYoga - Basics Workshop Teil II

WANN: Samstag, 03.10.2020 von 14:30 bis 17:30 Uhr
YOGALEHRERIN: Moni + Sebastian Spörlein
WIEVIEL: 40 € (Teil I + II zusammen: 70 €)
Für alle mit schon ein wenig Flugerfahrung geht es in diesem Workshop höher hinaus! Wenn du “Bird” “Throne” und “Whale” schon kennst, dann lernst du hier Übergänge und Umkehrhaltungen! Teilnehmer des Beginner Workshops von 10:00 bis 13:00 Uhr können beide Workshops zum reduzierten Preis von 70 € besuchen.

Yoga Fundamentals Workshop

WANN: Freitag, 23.10.2020 17:00 – 19:00 Uhr
WER: Steffi
WIEVIEL: 25 € 
Dieser Workshop ist für alle, die Yoga kennen lernen möchten oder nochmal die Grundlagen über die Haltungen, Atmung und den philosophischen Hintergrund erfahren möchten. Im Zentrum steht das Erlernen der wichtigsten Grundhaltungen und fundamentaler Ausrichtungsprinzipien. So praktizierst du sicher und kommst in allen ‘All Level’ Stunden problemlos mit. Außerdem erfährst du, was Yoga eigentlich bedeutet, was es mit der Achtsamkeit auf sich hat und warum der Atem eine so zentrale Rolle spielt.

Sanfte & angstfreie Geburt

WANN: Freitag, 30.10.2020 15:30 – 18:30 Uhr
WER: Steffi
WIEVIEL: 30 € 
In diesem dreistündigen Workshop nehmen wir uns Zeit, uns mental auf die Geburt und das ganze Drumherum einzustellen, das dieses Ereignis mit sich bringt. Der Workshop liefert jede Menge Tipps und Tricks, wie man mit den Geburtswegen auf positive Art und Weise umgehen kann, welche Atem- und Entspannungsübungen helfen und wie man durch Achtsamkeit seine Aufmerksamkeit weg vom Schmerz hin zu mehr innerer Ruhe lenken kann.

November

Sanfte & angstfreie Geburt

WANN: Freitag, 20.11.2020 15:30 – 18:30 Uhr
WER: Steffi
WIEVIEL: 30 € 
In diesem dreistündigen Workshop nehmen wir uns Zeit, uns mental auf die Geburt und das ganze Drumherum einzustellen, das dieses Ereignis mit sich bringt. Der Workshop liefert jede Menge Tipps und Tricks, wie man mit den Geburtswegen auf positive Art und Weise umgehen kann, welche Atem- und Entspannungsübungen helfen und wie man durch Achtsamkeit seine Aufmerksamkeit weg vom Schmerz hin zu mehr innerer Ruhe lenken kann.

Mantra Yoga Workshop mit Live Musik

WANN: Sonntag, 22.11.2020 10:00 – 13:00 Uhr
YOGALEHRERIN: Martina + Bettina Jelinek (Musik + Gesang)
WIEVIEL: 40 € 
Mantra Yoga öffnet deinen Geist für den Klang und dieser kann dein Herz berühren.
Zu Beginn und am Ende des Workshops singen wir gemeinsam ein Mantra. Das Üben der Asanas wird dann von LIVE Mantra Gesang und Musik begleitet.

Dezember

Sanfte & angstfreie Geburt

WANN: Freitag, 18.12.2020 15:30 – 18:30 Uhr
WER: Steffi
WIEVIEL: 30 € 
In diesem dreistündigen Workshop nehmen wir uns Zeit, uns mental auf die Geburt und das ganze Drumherum einzustellen, das dieses Ereignis mit sich bringt. Der Workshop liefert jede Menge Tipps und Tricks, wie man mit den Geburtswegen auf positive Art und Weise umgehen kann, welche Atem- und Entspannungsübungen helfen und wie man durch Achtsamkeit seine Aufmerksamkeit weg vom Schmerz hin zu mehr innerer Ruhe lenken kann.