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Mit Workshops tiefer ins Yoga eintauchen

“Lebe, als würdest du morgen  sterben. Lerne, als würdest du ewig leben.” Mahatma Gandhi

 

Mit unterschiedlichsten Workshops möchten wir dir die Möglichkeit geben tiefer in die Asanapraxis einzutauchen, die Vielfalt der Yogawelt näher kennen zu lernen, mal etwas ganz Neues auszuprobieren oder einfach Zeit für dich zu finden. 

In Kürze wirst du hier mehr und mehr Workshops finden. Wenn dich ein Thema besonders interessiert, dann mache uns gerne Vorschläge. Wir freuen uns über Ideen. Kontakt.

Dezember

Sanfte & angstfreie Geburt

WANN: Freitag, 18.12.2020 15:30 – 18:30 Uhr
WER: Steffi
WIEVIEL: 35 € pro Person, 60 € für Paare
In diesem dreistündigen Workshop nehmen wir uns Zeit, uns mental auf die Geburt und das ganze Drumherum einzustellen, das dieses Ereignis mit sich bringt. Der Workshop liefert jede Menge Tipps und Tricks, wie man mit den Geburtswegen auf positive Art und Weise umgehen kann, welche Atem- und Entspannungsübungen helfen und wie man durch Achtsamkeit seine Aufmerksamkeit weg vom Schmerz hin zu mehr innerer Ruhe lenken kann.

Januar

Sanfte & angstfreie Geburt

WANN: Freitag, 15.01.2021 Ι 15:30 – 18:30 Uhr
WER: Steffi
WIEVIEL: 35 € pro Person, 60 € für Paare
In diesem dreistündigen Workshop nehmen wir uns Zeit, uns mental auf die Geburt und das ganze Drumherum einzustellen, das dieses Ereignis mit sich bringt. Der Workshop liefert jede Menge Tipps und Tricks, wie man mit den Geburtswegen auf positive Art und Weise umgehen kann, welche Atem- und Entspannungsübungen helfen und wie man durch Achtsamkeit seine Aufmerksamkeit weg vom Schmerz hin zu mehr innerer Ruhe lenken kann.

Eltern-Kind-Yoga

WANN: Sonntag, 17.01.2021 Ι 10:00 – 11:30 Uhr
WER: Alix
WIEVIEL: 25 € pro Eltern-Kind Paar, 20 € für weitere Paare aus der Familie
Im Eltern-Kind-Yoga liegt der Fokus auf dem gemeinsamen Erleben zwischen Dir und Deinem Kind: Sich gemeinsam bewegen und berühren und bestimmt auch viel zusammen lachen. Dieser Workshop ist für jeden geeignet – egal ob Yoga-Neuling oder geübter Yogi. Ihr lernt Asanas und einfache Übungen aus dem Acro-Yoga kennen und dürft Euch gegenseitig mit Thai-Yoga-Massage verwöhnen. Und zum Abschluss gibt es noch ein Geschenk, das ihr füreinander basteln dürft.

Anmeldung erfolgt paarweise und natürlich darf auch Oma/Opa, Tante/Onkel oder große Schwester/großer Bruder (ab 16 Jahren) ein Kind (5 – 11 Jahre) begleiten.

Flexibility & Mobility

WANN: Samstag, 23.01.2021 11:00 – 13:00 Uhr
WER: Alix
WIEVIEL: 25 € 
Yoga wird bei uns häufig mit Begriffen wie Beweglichkeit und Gelenkigkeit in Verbindung gebracht. Auch wenn Yoga natürlich viel mehr ist als ein „Stretching-Tool“, gelingt das von Patanjali  im Yoga Sutra 2.46 niedergeschriebene Konzept von „sthira sukham“ (sthira = kraftvoll, fest, hart, unbewegt, stabil, sukham = bequem, angenehm, leicht, entspannt) besser, wenn unsere Gelenke und weichen Strukturen (Muskeln, Bänder, Sehnen, Faszien) unversehrt, geschmeidig und frei sind. Wenn du auch beim Yoga-Üben Blockaden spürst oder tiefer in die eine oder andere Haltung kommen möchtest, könnte dieser Workshop wertvoll für dich sein.

Februar

Sanfte & angstfreie Geburt

WANN: Freitag, 12.02.2021 15:30 – 18:30 Uhr
WER: Steffi
WIEVIEL: 35 € pro Person, 60 € für Paare
In diesem dreistündigen Workshop nehmen wir uns Zeit, uns mental auf die Geburt und das ganze Drumherum einzustellen, das dieses Ereignis mit sich bringt. Der Workshop liefert jede Menge Tipps und Tricks, wie man mit den Geburtswegen auf positive Art und Weise umgehen kann, welche Atem- und Entspannungsübungen helfen und wie man durch Achtsamkeit seine Aufmerksamkeit weg vom Schmerz hin zu mehr innerer Ruhe lenken kann.

Eltern-Kind-Yoga

WANN: Sonntag, 28.02.202 10:00 – 11:30 Uhr
WER: Alix
WIEVIEL: 25 € pro Eltern-Kind Paar, 20 € für weitere Paare aus der Familie
Im Eltern-Kind-Yoga liegt der Fokus auf dem gemeinsamen Erleben zwischen Dir und Deinem Kind: Sich gemeinsam bewegen und berühren und bestimmt auch viel zusammen lachen. Dieser Workshop ist für jeden geeignet – egal ob Yoga-Neuling oder geübter Yogi. Ihr lernt Asanas und einfache Übungen aus dem Acro-Yoga kennen und dürft Euch gegenseitig mit Thai-Yoga-Massage verwöhnen. Und zum Abschluss gibt es noch ein Geschenk, das ihr füreinander basteln dürft.

Anmeldung erfolgt paarweise und natürlich darf auch Oma/Opa, Tante/Onkel oder große Schwester/großer Bruder (ab 16 Jahren) ein Kind (5 – 11 Jahre) begleiten.

März

Mantra Yoga Workshop mit Live Musik

WANN: Sonntag, 07.03.2021 Ι 10:00 – 13:00 Uhr
YOGALEHRERIN: Martina + Bettina Jelinek (Musik + Gesang)
WIEVIEL: 40 € 
Mantra Yoga öffnet deinen Geist für den Klang und dieser kann dein Herz berühren.
Zu Beginn und am Ende des Workshops singen wir gemeinsam ein Mantra. Das Üben der Asanas wird dann von LIVE Mantra Gesang und Musik begleitet.

Sanfte & angstfreie Geburt

WANN: Freitag, 12.03.2021 15:30 – 18:30 Uhr
WER: Steffi
WIEVIEL: 35 € pro Person, 60 € für Paare
In diesem dreistündigen Workshop nehmen wir uns Zeit, uns mental auf die Geburt und das ganze Drumherum einzustellen, das dieses Ereignis mit sich bringt. Der Workshop liefert jede Menge Tipps und Tricks, wie man mit den Geburtswegen auf positive Art und Weise umgehen kann, welche Atem- und Entspannungsübungen helfen und wie man durch Achtsamkeit seine Aufmerksamkeit weg vom Schmerz hin zu mehr innerer Ruhe lenken kann.

Eltern-Kind-Yoga

WANN: Sonntag, 21.03.2021 Ι 10:00 – 11:30 Uhr
WER: Alix
WIEVIEL: 25 € pro Eltern-Kind Paar, 20 € für weitere Paare aus der Familie
Im Eltern-Kind-Yoga liegt der Fokus auf dem gemeinsamen Erleben zwischen Dir und Deinem Kind: Sich gemeinsam bewegen und berühren und bestimmt auch viel zusammen lachen. Dieser Workshop ist für jeden geeignet – egal ob Yoga-Neuling oder geübter Yogi. Ihr lernt Asanas und einfache Übungen aus dem Acro-Yoga kennen und dürft Euch gegenseitig mit Thai-Yoga-Massage verwöhnen. Und zum Abschluss gibt es noch ein Geschenk, das ihr füreinander basteln dürft.

Anmeldung erfolgt paarweise und natürlich darf auch Oma/Opa, Tante/Onkel oder große Schwester/großer Bruder (ab 16 Jahren) ein Kind (5 – 11 Jahre) begleiten.

April

Sanfte & angstfreie Geburt

WANN: Freitag, 16.04.2021 15:30 – 18:30 Uhr
WER: Steffi
WIEVIEL: 35 € pro Person, 60 € für Paare
In diesem dreistündigen Workshop nehmen wir uns Zeit, uns mental auf die Geburt und das ganze Drumherum einzustellen, das dieses Ereignis mit sich bringt. Der Workshop liefert jede Menge Tipps und Tricks, wie man mit den Geburtswegen auf positive Art und Weise umgehen kann, welche Atem- und Entspannungsübungen helfen und wie man durch Achtsamkeit seine Aufmerksamkeit weg vom Schmerz hin zu mehr innerer Ruhe lenken kann.

Eltern-Kind-Yoga

WANN: Sonntag, 18.04.2021 Ι 10:00 – 11:30 Uhr
WER: Alix
WIEVIEL: 25 € pro Eltern-Kind Paar, 20 € für weitere Paare aus der Familie
Im Eltern-Kind-Yoga liegt der Fokus auf dem gemeinsamen Erleben zwischen Dir und Deinem Kind: Sich gemeinsam bewegen und berühren und bestimmt auch viel zusammen lachen. Dieser Workshop ist für jeden geeignet – egal ob Yoga-Neuling oder geübter Yogi. Ihr lernt Asanas und einfache Übungen aus dem Acro-Yoga kennen und dürft Euch gegenseitig mit Thai-Yoga-Massage verwöhnen. Und zum Abschluss gibt es noch ein Geschenk, das ihr füreinander basteln dürft.

Anmeldung erfolgt paarweise und natürlich darf auch Oma/Opa, Tante/Onkel oder große Schwester/großer Bruder (ab 16 Jahren) ein Kind (5 – 11 Jahre) begleiten.

Mai

Sanfte & angstfreie Geburt

WANN: Freitag, 07.05.2021 15:30 – 18:30 Uhr
WER: Steffi
WIEVIEL: 35 € pro Person, 60 € für Paare
In diesem dreistündigen Workshop nehmen wir uns Zeit, uns mental auf die Geburt und das ganze Drumherum einzustellen, das dieses Ereignis mit sich bringt. Der Workshop liefert jede Menge Tipps und Tricks, wie man mit den Geburtswegen auf positive Art und Weise umgehen kann, welche Atem- und Entspannungsübungen helfen und wie man durch Achtsamkeit seine Aufmerksamkeit weg vom Schmerz hin zu mehr innerer Ruhe lenken kann.

Eltern-Kind-Yoga

WANN: Sonntag, 16.05.2021 Ι 10:00 – 11:30 Uhr
WER: Alix
WIEVIEL: 25 € pro Eltern-Kind Paar, 20 € für weitere Paare aus der Familie
Im Eltern-Kind-Yoga liegt der Fokus auf dem gemeinsamen Erleben zwischen Dir und Deinem Kind: Sich gemeinsam bewegen und berühren und bestimmt auch viel zusammen lachen. Dieser Workshop ist für jeden geeignet – egal ob Yoga-Neuling oder geübter Yogi. Ihr lernt Asanas und einfache Übungen aus dem Acro-Yoga kennen und dürft Euch gegenseitig mit Thai-Yoga-Massage verwöhnen. Und zum Abschluss gibt es noch ein Geschenk, das ihr füreinander basteln dürft.

Anmeldung erfolgt paarweise und natürlich darf auch Oma/Opa, Tante/Onkel oder große Schwester/großer Bruder (ab 16 Jahren) ein Kind (5 – 11 Jahre) begleiten.

Juni

Sanfte & angstfreie Geburt

WANN: Freitag, 11.06.2021 15:30 – 18:30 Uhr
WER: Steffi
WIEVIEL: 35 € pro Person, 60 € für Paare
In diesem dreistündigen Workshop nehmen wir uns Zeit, uns mental auf die Geburt und das ganze Drumherum einzustellen, das dieses Ereignis mit sich bringt. Der Workshop liefert jede Menge Tipps und Tricks, wie man mit den Geburtswegen auf positive Art und Weise umgehen kann, welche Atem- und Entspannungsübungen helfen und wie man durch Achtsamkeit seine Aufmerksamkeit weg vom Schmerz hin zu mehr innerer Ruhe lenken kann.

Eltern-Kind-Yoga

WANN: Sonntag, 13.06.2021 Ι 10:00 – 11:30 Uhr
WER: Alix
WIEVIEL: 25 € pro Eltern-Kind Paar, 20 € für weitere Paare aus der Familie
Im Eltern-Kind-Yoga liegt der Fokus auf dem gemeinsamen Erleben zwischen Dir und Deinem Kind: Sich gemeinsam bewegen und berühren und bestimmt auch viel zusammen lachen. Dieser Workshop ist für jeden geeignet – egal ob Yoga-Neuling oder geübter Yogi. Ihr lernt Asanas und einfache Übungen aus dem Acro-Yoga kennen und dürft Euch gegenseitig mit Thai-Yoga-Massage verwöhnen. Und zum Abschluss gibt es noch ein Geschenk, das ihr füreinander basteln dürft.

Anmeldung erfolgt paarweise und natürlich darf auch Oma/Opa, Tante/Onkel oder große Schwester/großer Bruder (ab 16 Jahren) ein Kind (5 – 11 Jahre) begleiten.

Juli

Sanfte & angstfreie Geburt

WANN: Freitag, 09.07.2021 15:30 – 18:30 Uhr
WER: Steffi
WIEVIEL: 35 € pro Person, 60 € für Paare
In diesem dreistündigen Workshop nehmen wir uns Zeit, uns mental auf die Geburt und das ganze Drumherum einzustellen, das dieses Ereignis mit sich bringt. Der Workshop liefert jede Menge Tipps und Tricks, wie man mit den Geburtswegen auf positive Art und Weise umgehen kann, welche Atem- und Entspannungsübungen helfen und wie man durch Achtsamkeit seine Aufmerksamkeit weg vom Schmerz hin zu mehr innerer Ruhe lenken kann.

Eltern-Kind-Yoga

WANN: Sonntag, 11.07.2021 Ι 10:00 – 11:30 Uhr
WER: Alix
WIEVIEL: 25 € pro Eltern-Kind Paar, 20 € für weitere Paare aus der Familie
Im Eltern-Kind-Yoga liegt der Fokus auf dem gemeinsamen Erleben zwischen Dir und Deinem Kind: Sich gemeinsam bewegen und berühren und bestimmt auch viel zusammen lachen. Dieser Workshop ist für jeden geeignet – egal ob Yoga-Neuling oder geübter Yogi. Ihr lernt Asanas und einfache Übungen aus dem Acro-Yoga kennen und dürft Euch gegenseitig mit Thai-Yoga-Massage verwöhnen. Und zum Abschluss gibt es noch ein Geschenk, das ihr füreinander basteln dürft.

Anmeldung erfolgt paarweise und natürlich darf auch Oma/Opa, Tante/Onkel oder große Schwester/großer Bruder (ab 16 Jahren) ein Kind (5 – 11 Jahre) begleiten.

September

Sanfte & angstfreie Geburt

WANN: Freitag, 17.09.2021 15:30 – 18:30 Uhr
WER: Steffi
WIEVIEL: 35 € pro Person, 60 € für Paare
In diesem dreistündigen Workshop nehmen wir uns Zeit, uns mental auf die Geburt und das ganze Drumherum einzustellen, das dieses Ereignis mit sich bringt. Der Workshop liefert jede Menge Tipps und Tricks, wie man mit den Geburtswegen auf positive Art und Weise umgehen kann, welche Atem- und Entspannungsübungen helfen und wie man durch Achtsamkeit seine Aufmerksamkeit weg vom Schmerz hin zu mehr innerer Ruhe lenken kann.

Oktober

Sanfte & angstfreie Geburt

WANN: Freitag, 15.10.2021 15:30 – 18:30 Uhr
WER: Steffi
WIEVIEL: 35 € pro Person, 60 € für Paare
In diesem dreistündigen Workshop nehmen wir uns Zeit, uns mental auf die Geburt und das ganze Drumherum einzustellen, das dieses Ereignis mit sich bringt. Der Workshop liefert jede Menge Tipps und Tricks, wie man mit den Geburtswegen auf positive Art und Weise umgehen kann, welche Atem- und Entspannungsübungen helfen und wie man durch Achtsamkeit seine Aufmerksamkeit weg vom Schmerz hin zu mehr innerer Ruhe lenken kann.

November

Sanfte & angstfreie Geburt

WANN: Freitag, 12.11.2021 15:30 – 18:30 Uhr
WER: Steffi
WIEVIEL: 35 € pro Person, 60 € für Paare
In diesem dreistündigen Workshop nehmen wir uns Zeit, uns mental auf die Geburt und das ganze Drumherum einzustellen, das dieses Ereignis mit sich bringt. Der Workshop liefert jede Menge Tipps und Tricks, wie man mit den Geburtswegen auf positive Art und Weise umgehen kann, welche Atem- und Entspannungsübungen helfen und wie man durch Achtsamkeit seine Aufmerksamkeit weg vom Schmerz hin zu mehr innerer Ruhe lenken kann.

Dezember

Sanfte & angstfreie Geburt

WANN: Freitag, 10.12.2021 15:30 – 18:30 Uhr
WER: Steffi
WIEVIEL: 35 € pro Person, 60 € für Paare
In diesem dreistündigen Workshop nehmen wir uns Zeit, uns mental auf die Geburt und das ganze Drumherum einzustellen, das dieses Ereignis mit sich bringt. Der Workshop liefert jede Menge Tipps und Tricks, wie man mit den Geburtswegen auf positive Art und Weise umgehen kann, welche Atem- und Entspannungsübungen helfen und wie man durch Achtsamkeit seine Aufmerksamkeit weg vom Schmerz hin zu mehr innerer Ruhe lenken kann.