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Wie integriere ich Yoga, Meditation und Achtsamkeit in meinen Alltag?

 

Wann: Freitag, 07.06.2019 & 12.07.2019 je 18:00 – 22:00 Uhr
Wo: Yoga Vital Eglharting, Bucher Str. 2, 85614 Kirchseeon
Wieviel: beide Workshops: 80 € / ein Workshop: 45 € / bring a friend: 10% Rabatt pro Person
Was: Oft möchten Yogaschüler zuhause Yoga praktizieren oder meditieren, sind sich aber unsicher, was, wie oder wie lange sie üben müssten und setzen den Wunsch deshalb nie in die Tat um.
In diesen beiden Workshops entwickeln wir basierend auf den Wünschen und Vorstellungen der Teilnehmer eine ruhige und eine aktivierende Yogasequenz mit unterschiedlichen Bausteinen in unterschiedlicher Länge.
Im zweiten Workshop tauschen wir unsere Erfahrungen aus. Nach einer ausgiebigen Anusara & Restorative Praxis inkl. Meditation gebe ich praktische Tipps inkl. Literatur und Online Angeboten für die eigene Yoga-, Meditations- und Achtsamkeitspraxis.
Es dürfen gerne Freunde und Bekannte mitgebracht werden. Yoga-Grundkenntnisse sind erwünscht.
Anmeldung: E-Mail: info@matangayoga.de, Tel: 0174 9670474.