Worum es geht:

Das Leben ist schnell, herausfordernd und bringt uns oft in ein Hamsterrad aus Pflichterfüllung, Zielerreichung und unserem Anspruch, dem allem gerecht zu werden und unsere Leistung zu bringen. So verlieren wir schnell den Kontakt zu unserer ureigenen inneren Stimme und sind nur noch am „funktionieren”.

Nimm dir einen Tag zur inneren Einkehr und Stärkung, um deine Ressourcen wiederzuentdecken. In einem idyllischen Seminarhaus mitten in der Natur erwartet dich ein ganzheitliches Programm, das dir praktische Werkzeuge für mehr Gelassenheit und Zufriedenheit im Alltag vermittelt.

Was du lernen und mitnehmen wirst:

Du lernst…

• … was Achtsamkeit ist und wie du deine Gedanken bewusst lenken und verändern kannst.
• … wie du deine limitierenden mentalen, emotionalen und körperlichen Gewohnheiten und Muster erkennst.
• … welche praktischen Übungen es gibt, um alte Limitierungen ins Positive zu wandeln.
• … mit welchen Yogaübungen du mehr körperliche Stabilität, Flexibilität und Leichtigkeit erlangst.
• … wie du deine Energie anhebst, um mehr Freude im Alltag zu empfinden.
• … wie du langfristig mit Morgen- bzw. Abendritualen den Fokus immer wieder neu setzen kannst.
• … mit welchen Hindernissen auf dem Weg zu rechnen ist und wie du sie geschickt meistern kannst.

Wer dich begleitet: 

Steffi Altendorf (links) und Pamina Andersen (rechts) bringen ihre Fachgebiete und ihre langjährige Erfahrung aus den Bereichen Yoga, Meditations- und Achtsamkeitstraining sowie Mentaltraining, Coaching und Heilkunde in diesen einzigartigen Workshops zusammen. Wissenschaftlich fundiert, praxisorientiert und humorvoll wollen sie so den Kopf, den Körper und das Herz der Teilnehmer ansprechen und bewegen.

Das Seminarhaus

Es waren italienische Baumeister, die den stattlichen Hof Holzmannstett vor rund 150 Jahren errichteten. Nach intensiver Umgestaltung des Gebäudes wurde im Jahr 2000 das Seminarhaus Holzmannstett eröffnet. Es liegt zwischen Grafing und Wasserburg in eindrucksvoller Alleinlage auf einem 10.000 qm großen Grundstück umgeben von Wiesen, Feldern und Wäldern mit Blick auf die Berge. Das Seminarhaus bietet so einen besonderen Raum für Seminare, Tagungen, Coachings, Workshops oder Retreats.

Mittags erwartet uns ein vegetarisches Mittagsbuffet. Für die schmackhafte Vollwertkost des Hauses werden überwiegend Nahrungsmittel aus biologischem Anbau sowie keinerlei Fertigprodukte verwenden. Sämtliche Gerichte werden frisch zubereitet.

Anmeldung

Für die Anmeldung schicke mir eine E-Mail an info@matangayoga.de mit der Info, dass du am Day-Retreat im Oktober 2024 teilnehmen möchtest. Du erhältst im Anschluss eine Buchungsbestätigung mit der Rechnung.

Wenn du vorab noch Fragen hast, rufe gerne an oder schreibe mir. Hier geht’s zum Kontaktformular.

Stornierung

Mit den Stornierungsregelungen orientieren wir uns an denen des Seminarhauses Holzmannstett: 

• bis 8 Wochen vor Veranstaltungsbeginn: 25 % Stornogebühren vom stornierten Betrag
• bis 4 Wochen vor Veranstaltungsbeginn: 45% Stornogebühren vom stornierten Betrag
• innerhalb 4 Wochen vor Veranstaltungsbeginn: 70% Stornogebühren vom stornierten Betrag