LAUT SEIN. LEISE SEIN. DU SELBST SEIN.

Yoga für Kinder & Teenager

Yoga bietet Kinder und Jugendlichen die Möglichkeit ohne Leistungsdruck ihren Körper und Geist kennen zu lernen.
Neben einem guten Gefühl schenkt es Selbstvertrauen, Kraft, Konzentrationsfähigkeit und vieles mehr.

Kinder Yoga

WANN: Montag 16:30 – 17:30 Uhr / ab 4.10. bis 13.12.2021
LEHRERIN: Alix
WIEVIEL: 100 €

Das Kinderyoga ist für Mädchen und Jungen zwischen 6 und 10 Jahren. Jede Yogastunde hat ein Thema und nimmt die Kinder mit auf eine kleine Reise, auf der sich alles um dieses Thema dreht. Gemeinsam werden die Kinder dabei tierisch-stark und mords-beweglich, sie hören tolle Geschichten und erlebe wie kraftvoll Entspannung ist. Dabei haben sie nicht nur jede Menge Spaß, sondern lernen ganz nebenbei viel über ihren Körper, den Geist, ihre Emotionen und ihre sozialen Kompetenzen werden gestärkt.

Teen Yoga

WANN: Montag, 17:45 – 18:45 Uhr / ab 04.10. bis 13.12.2021
LEHRERIN: Alix
WIEVIEL: 100 €

Teen Yoga ist für Mädchen und Jungs ab 11 Jahren. Mit Yoga trainieren wir Kraft, Balance, Flexibilität und Stabilität. Der ganzheitliche Ansatz von Yoga umfasst dabei den Körper und die Psyche. Du kannst es dir als All-Round Workshop vorstellen. Dabei werden verschiedene Schwerpunkte angesprochen wie z. B. eine Einführung in die Vielfalt und die verschiedenen Aspekte von Yoga, Yoga für bessere Balance und Stabilität, Yoga für mehr Flexibilität oder Yoga für einen gesunden Rücken und eine starke Körpermitte.

Yoga für starke Jungs

WANN: Samstag, 11:00 – 12:30 Uhr / 16.10. + 20.11. + 11.12.
LEHRERIN: Alix
WIEVIEL: 15 € für einen Termin / 39 € für 3 Termine

In seinen Ursprüngen war Yoga ausschließlich Männern vorbehalten. Heutzutage ist der Frauenanteil wesentlich höher. Oft wird das geringe Interesse von Männern auf mangelnde Beweglichkeit geschoben oder basiert auf der Annahme, Yoga wäre körperlich nicht herausfordernd genug.
In unseren Workshops „Yoga für starke Jungs“ sind Jungen ab 10 Jahren unter sich und können in diesem Rahmen wachsen und erfahren.
Stark zu sein heißt nicht nur Muskeln aufzubauen. Es heißt auch, seine Persönlichkeit zu entwickeln, sodass sie ein solides Fundament ist und aus ihr Selbstvertrauen, Zuversicht und Handlungskompetenz wachsen können.
Yoga kann in Zeiten starker Veränderung, wie der Pubertät, einen zusätzlichen Anker bieten und dabei unterstützen, sich selber besser verstehen und regulieren zu können.
Den eigenen Körper zu spüren und auszutesten ist ein wichtiger Aspekt, der für männliche Jugendliche relevant ist – quasi die Suche nach den eigenen Grenzen. Yoga bietet hier viele Haltungen, in denen Kraft, Balance und auch Ausdauer eine Rolle spielen und in denen die Jungs sich ausprobieren können.
Bist du offen, neugierig und experimentierfreudig? Dann komm gerne mal vorbei!

Die Stunden sind geeignet für Jungs zwischen 10 und 16 Jahren.

Die Stunden können einzeln oder als Paket gebucht werden.

Yoga für starke Jungs

WANN: Sonntags, 10:00 – 11:30 Uhr / 1x im Monat
LEHRERIN: Alix
WIEVIEL: 25 € ein Eltern-Kind-Paar / 20 € für weitere Paare aus der Familie

Im Eltern-Kind-Yoga liegt der Fokus auf dem gemeinsamen Erleben zwischen Dir und Deinem Kind: Sich gemeinsam bewegen und berühren und bestimmt auch viel zusammen lachen. Dieser Workshop ist für jeden geeignet – egal ob Yoga-Neuling oder geübter Yogi. Ihr lernt Asanas und einfache Übungen aus dem Acro-Yoga kennen und dürft Euch gegenseitig mit Thai-Yoga-Massage verwöhnen. Und zum Abschluss gibt es noch ein Geschenk, das ihr füreinander basteln dürft.

Anmeldung erfolgt paarweise und natürlich darf auch Oma/Opa, Tante/Onkel oder große Schwester/großer Bruder (ab 16 Jahren) ein Kind (3 – 10 Jahre) begleiten.