LAUT SEIN. LEISE SEIN. DU SELBST SEIN.
Yoga bietet Kinder und Jugendlichen die Möglichkeit ohne Leistungsdruck ihren Körper und Geist kennen zu lernen.
Neben einem guten Gefühl schenkt es Selbstvertrauen, Kraft, Konzentrationsfähigkeit und vieles mehr.
WANN: Samstag, 09.11. | 14.12.
UHRZEIT: 11:00 – 12:15 Uhr
LEHRERIN: Katharina
WIEVIEL: 20 € für 1 Erwachsenen + 1 Kind | 25 € für 1 Erwachsenen + 2 Kinder
Anmeldefrist: drei Tage vorher | Mindestteilnehmer: 3 Eltern-Kind-Paare
Im Eltern-Kind-Yoga liegt der Fokus auf dem gemeinsamen Erleben zwischen Dir und Deinem Kind: Sich gemeinsam bewegen und berühren und bestimmt auch viel zusammen lachen. Dieser Workshop ist für jeden geeignet – egal ob Yoga-Neuling oder geübter Yogi. Ihr lernt Asanas und einfache Übungen aus dem Acro-Yoga kennen und dürft Euch gegenseitig mit einer Yoga-Massage verwöhnen. Wir machen Spiele zur Atmung, der Wahrnehmung und der Entspannung. Als Abschluss gibt es eine kleine Überraschung.
Anmeldung erfolgt paarweise und natürlich darf auch Oma/Opa, Tante/Onkel oder große Schwester/großer Bruder (ab 16 Jahren) ein Kind (5 – 10 Jahre) begleiten.
KURSDAUER: 10 x montags, 30.09. – 09.12.2024 (kein Yoga in den Herbstferien)
UHRZEIT: 16:00 – 17:00 Uhr
LEHRERIN: Nicole + Katharina
WIEVIEL: 120 € (10 x 12 €)
Das Kinderyoga ist für Mädchen und Jungen zwischen 6 und 10 Jahren. Jede Yogastunde hat ein Thema und nimmt die Kinder mit auf eine kleine Reise, auf der sich alles um dieses Thema dreht. Gemeinsam werden die Kinder dabei tierisch-stark und mords-beweglich, sie hören tolle Geschichten und erleben wie kraftvoll Entspannung ist. Dabei haben sie nicht nur jede Menge Spaß, sondern lernen ganz nebenbei viel über ihren Körper, den Geist, ihre Emotionen und ihre sozialen Kompetenzen werden gestärkt.
WANN: Montag, 17:15 – 18:15 Uhr (kein Yoga in den Herbstferien sowie am 18. + 25.11.)
LEHRERIN: Katharina
WIEVIEL: 96,- € (8 x 12 €)
Teens-Yoga ist nicht nur total IN und gesund, nein, es macht auch richtig viel Spaß – besonders mit Freunden.
Oftmals ist der Alltag von Teenagern geprägt von Schulstress, hohen Medienkonsum und vielen anderen verantwortungsvollen Aufgaben. Teens-Yoga ist eine tolle Gelegenheit, all die Herausforderungen, für eine Stunde zu vergessen.
Durch Atemübungen und sanfte aber auch durchaus anstrengende Asanas kommen Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht. Dadurch wird nicht nur das Köpergefühl sondern auch die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit der Teenies gestärkt.
Natürlich kommt die Entspannung auch nicht zu kurz. Am Ende der Stunde wird so richtig „gechillt“!