TIEFER EINTAUCHEN. INSPIRIEREN LASSEN. SICH GUTES TUN.

Mit Workshops tiefer ins Yoga eintauchen

„Lebe, als würdest du morgen  sterben. Lerne, als würdest du ewig leben.“ Mahatma Gandhi

 

Mit unterschiedlichsten Workshops möchten wir dir die Möglichkeit geben tiefer in die Asanapraxis einzutauchen, die Vielfalt der Yogawelt näher kennen zu lernen, mal etwas ganz Neues auszuprobieren oder einfach Zeit für dich zu finden. 

In Kürze wirst du hier mehr und mehr Workshops finden. Wenn dich ein Thema besonders interessiert, dann mache uns gerne Vorschläge. Wir freuen uns über Ideen. Kontakt.

März

Eltern-Kind-Yoga

WAS: monatliches Special
WANN
: Samstag, 2.03.2024 | 11:00 – 12:15 Uhr
WER: Nicole
WIEVIEL: 20 € pro Eltern-Kind-Paar

Im Eltern-Kind-Yoga liegt der Fokus auf dem gemeinsamen Erleben zwischen Dir und Deinem Kind: Sich gemeinsam bewegen und berühren und bestimmt auch viel zusammen lachen. Dieser Workshop ist für jeden geeignet – egal ob Yoga-Neuling oder geübter Yogi. Ihr lernt Asanas und einfache Übungen aus dem Acro-Yoga kennen und dürft Euch gegenseitig mit einer Yoga-Massage verwöhnen. Wir machen Spiele zur Atmung, der Wahrnehmung und der Entspannung. Als Abschluss gibt es eine kleine Überraschung. 

Anmeldung erfolgt paarweise und natürlich darf auch Oma/Opa, Tante/Onkel oder große Schwester/großer Bruder (ab 16 Jahren) ein Kind (5 – 10 Jahre) begleiten.

Das Eltern-Kind-Yoga findet ab einer Teilnehmerzahl von mindestens 3 Eltern-Kind-Paaren statt. Anmeldeschluss ist drei Tage vorher. Pro Eltern-Kind-Paar kostet die Stunde 20 €. Falls die Stunde bereits ausgebucht ist, kannst du dich auf die Warteliste setzen und wirst dann über die Eversports App (nur die App, nicht bei Nutzung der Webseite) informiert, wenn ein Platz frei wird und dich dich anmelden kannst. Alternativ melde dich gerne direkt für einen der nächsten Termine an. Diese sind: 13.04.

Yoga & Detox Workshop

WAS: Workshop
WANN
: Sa., 9.03.2024 | 14:00 – 17:00 Uhr
WER: Claudia & Laura Mägdefessel
WIEVIEL: 39 € (Early Bird bis 10.02.: 29 €)

Detox mit Yoga ergänzen und optimieren.

In den Yoga Sutren des indischen Weisen, Patanjali wird innere und äußere Reinheit, Saucha genannt und ist ein essenzieller Teil des yogischen Weges. Nicht nur aus yogischer Sicht hat ein gereinigter Körper viele Vorteile, wie zum Beispiel mehr Energie, ein besseres Immunsystem, bessere Haut, ein angenehmeres Körpergefühl, eine optimale Verdauung und vieles mehr.

In der heutigen Zeit sind sind wir etlichen toxischen Einflüssen ausgesetzt – von Umweltgiften über industriell hergestellten Lebensmitteln bis zum Dauerstress des modernen Daseins. …

April

Eltern-Kind-Yoga

WAS: monatliches Special
WANN
: Samstag, 13.04.2024 | 11:00 – 12:15 Uhr
WER: Nicole
WIEVIEL: 20 € pro Eltern-Kind-Paar

Im Eltern-Kind-Yoga liegt der Fokus auf dem gemeinsamen Erleben zwischen Dir und Deinem Kind: Sich gemeinsam bewegen und berühren und bestimmt auch viel zusammen lachen. Dieser Workshop ist für jeden geeignet – egal ob Yoga-Neuling oder geübter Yogi. Ihr lernt Asanas und einfache Übungen aus dem Acro-Yoga kennen und dürft Euch gegenseitig mit einer Yoga-Massage verwöhnen. Wir machen Spiele zur Atmung, der Wahrnehmung und der Entspannung. Als Abschluss gibt es eine kleine Überraschung. 

Anmeldung erfolgt paarweise und natürlich darf auch Oma/Opa, Tante/Onkel oder große Schwester/großer Bruder (ab 16 Jahren) ein Kind (5 – 10 Jahre) begleiten.

Das Eltern-Kind-Yoga findet ab einer Teilnehmerzahl von mindestens 3 Eltern-Kind-Paaren statt. Anmeldeschluss ist drei Tage vorher. Pro Eltern-Kind-Paar kostet die Stunde 20 €. Falls die Stunde bereits ausgebucht ist, kannst du dich auf die Warteliste setzen und wirst dann über die Eversports App (nur die App, nicht bei Nutzung der Webseite) informiert, wenn ein Platz frei wird und dich dich anmelden kannst. Alternativ melde dich gerne direkt für einen der nächsten Termine an. 

Armbalance Flow

WAS: Workshop
WANN
: Samstag, 20.04.2024 | 15:00 – 17:00 Uhr
WER: Melli Zaiska
WIEVIEL: 29 €

„What if I fall?“ Oh but my darling, What if you fly?” Erin Hanson

Armbalancen – oft verbunden mit einer Mischung aus Aufregung und Angst. Dabei ist es wichtig sich zu verinnerlichen, dass es so viel mehr braucht als „nur” starke Arme, um sich in diese Haltungen zu begeben. Es braucht Neugierde, Offenheit und Spaß, um sich aufs Fliegen (oder mögliches Fallen :D) einzulassen. 

Gemeinsam fließen wir durch einen ruhigen und dennoch kraftvollen Flow, der uns gezielt auf unsere Armbalancen vorbereitet. Durch die fließenden Bewegungen erwärmst du deinen Körper sanft und kannst dabei achtsam in dich hineinspüren, wie weit du heute gehen möchtest. Wir stärken bewusst unsere Körpermitte und mobilisieren unsere Hand-, Schulter- und Hüftgelenke. Die Peak Pose” des Flows wird eine Variante von der Krähe sein. Doch auf den Weg dorthin integrieren wir verschiedene Armbalancen. Für jedes Level ist hier etwas dabei! Am Ende lassen wir die Stunde mit einem ganz entspannten Cool-Down ausklingen. 

Der Workshop ist für alle Level geeignet. Wir werden von anfängerfreundlichen bis hin zu anspruchsvolleren Varianten alles abdecken. Du übst genau dort, wo es für dich richtig ist.

Mai

Eltern-Kind-Yoga

WAS: monatliches Special
WANN
: Samstag, 04.05.2024 | 11:00 – 12:15 Uhr
WER: Nicole
WIEVIEL: 20 € pro Eltern-Kind-Paar

Im Eltern-Kind-Yoga liegt der Fokus auf dem gemeinsamen Erleben zwischen Dir und Deinem Kind: Sich gemeinsam bewegen und berühren und bestimmt auch viel zusammen lachen. Dieser Workshop ist für jeden geeignet – egal ob Yoga-Neuling oder geübter Yogi. Ihr lernt Asanas und einfache Übungen aus dem Acro-Yoga kennen und dürft Euch gegenseitig mit einer Yoga-Massage verwöhnen. Wir machen Spiele zur Atmung, der Wahrnehmung und der Entspannung. Als Abschluss gibt es eine kleine Überraschung. 

Anmeldung erfolgt paarweise und natürlich darf auch Oma/Opa, Tante/Onkel oder große Schwester/großer Bruder (ab 16 Jahren) ein Kind (5 – 10 Jahre) begleiten.

Das Eltern-Kind-Yoga findet ab einer Teilnehmerzahl von mindestens 3 Eltern-Kind-Paaren statt. Anmeldeschluss ist drei Tage vorher. Pro Eltern-Kind-Paar kostet die Stunde 20 €. Falls die Stunde bereits ausgebucht ist, kannst du dich auf die Warteliste setzen und wirst dann über die Eversports App (nur die App, nicht bei Nutzung der Webseite) informiert, wenn ein Platz frei wird und dich dich anmelden kannst. Alternativ melde dich gerne direkt für einen der nächsten Termine an. 

Yoga & Mantra mit Live Musik

WAS: Workshop
WANN
: Fr., 10.05.2024 | 18:00 – 20:00 Uhr
WER: Martina Merkl | Musik & Gesang: Bettina Jelinek
WIEVIEL: 38 € (Early Bird bis 19.04.: 34 €)

Yoga & Mantra öffnet deinen Geist für den Klang und dieser kann dein Herz berühren. Das Üben der Asanas wird von LIVE Mantra Gesang und Musik begleitet. Dabei ist die erste Hälfte der gemeinsamen Praxis geprägt von fließenden Yoga Sequenzen zur Aktivierung und die zweite Hälfte von Restorative Yoga zur Entspannung von Körper, Geist und Seele. Der Übende ist eingeladen zu lauschen und sich für eine tiefergehende Erfahrung des Praktizierens zu öffnen. Zum Abschluss singen wir gemeinsam.

Juni

Eltern-Kind-Yoga

WAS: monatliches Special
WANN
: Samstag, 08.06.2024 | 11:00 – 12:15 Uhr
WER: Nicole
WIEVIEL: 20 € pro Eltern-Kind-Paar

Im Eltern-Kind-Yoga liegt der Fokus auf dem gemeinsamen Erleben zwischen Dir und Deinem Kind: Sich gemeinsam bewegen und berühren und bestimmt auch viel zusammen lachen. Dieser Workshop ist für jeden geeignet – egal ob Yoga-Neuling oder geübter Yogi. Ihr lernt Asanas und einfache Übungen aus dem Acro-Yoga kennen und dürft Euch gegenseitig mit einer Yoga-Massage verwöhnen. Wir machen Spiele zur Atmung, der Wahrnehmung und der Entspannung. Als Abschluss gibt es eine kleine Überraschung. 

Anmeldung erfolgt paarweise und natürlich darf auch Oma/Opa, Tante/Onkel oder große Schwester/großer Bruder (ab 16 Jahren) ein Kind (5 – 10 Jahre) begleiten.

Das Eltern-Kind-Yoga findet ab einer Teilnehmerzahl von mindestens 3 Eltern-Kind-Paaren statt. Anmeldeschluss ist drei Tage vorher. Pro Eltern-Kind-Paar kostet die Stunde 20 €. Falls die Stunde bereits ausgebucht ist, kannst du dich auf die Warteliste setzen und wirst dann über die Eversports App (nur die App, nicht bei Nutzung der Webseite) informiert, wenn ein Platz frei wird und dich dich anmelden kannst. Alternativ melde dich gerne direkt für einen der nächsten Termine an. 

Juli

Eltern-Kind-Yoga

WAS: monatliches Special
WANN
: Samstag, 13.07.2024 | 11:00 – 12:15 Uhr
WER: Nicole
WIEVIEL: 20 € pro Eltern-Kind-Paar

Im Eltern-Kind-Yoga liegt der Fokus auf dem gemeinsamen Erleben zwischen Dir und Deinem Kind: Sich gemeinsam bewegen und berühren und bestimmt auch viel zusammen lachen. Dieser Workshop ist für jeden geeignet – egal ob Yoga-Neuling oder geübter Yogi. Ihr lernt Asanas und einfache Übungen aus dem Acro-Yoga kennen und dürft Euch gegenseitig mit einer Yoga-Massage verwöhnen. Wir machen Spiele zur Atmung, der Wahrnehmung und der Entspannung. Als Abschluss gibt es eine kleine Überraschung. 

Anmeldung erfolgt paarweise und natürlich darf auch Oma/Opa, Tante/Onkel oder große Schwester/großer Bruder (ab 16 Jahren) ein Kind (5 – 10 Jahre) begleiten.

Das Eltern-Kind-Yoga findet ab einer Teilnehmerzahl von mindestens 3 Eltern-Kind-Paaren statt. Anmeldeschluss ist drei Tage vorher. Pro Eltern-Kind-Paar kostet die Stunde 20 €. Falls die Stunde bereits ausgebucht ist, kannst du dich auf die Warteliste setzen und wirst dann über die Eversports App (nur die App, nicht bei Nutzung der Webseite) informiert, wenn ein Platz frei wird und dich dich anmelden kannst. Alternativ melde dich gerne direkt für einen der nächsten Termine an. 

September

Eltern-Kind-Yoga

WAS: monatliches Special
WANN
: Samstag, 28.09.2024 | 11:00 – 12:15 Uhr
WER: Nicole
WIEVIEL: 20 € pro Eltern-Kind-Paar

Im Eltern-Kind-Yoga liegt der Fokus auf dem gemeinsamen Erleben zwischen Dir und Deinem Kind: Sich gemeinsam bewegen und berühren und bestimmt auch viel zusammen lachen. Dieser Workshop ist für jeden geeignet – egal ob Yoga-Neuling oder geübter Yogi. Ihr lernt Asanas und einfache Übungen aus dem Acro-Yoga kennen und dürft Euch gegenseitig mit einer Yoga-Massage verwöhnen. Wir machen Spiele zur Atmung, der Wahrnehmung und der Entspannung. Als Abschluss gibt es eine kleine Überraschung. 

Anmeldung erfolgt paarweise und natürlich darf auch Oma/Opa, Tante/Onkel oder große Schwester/großer Bruder (ab 16 Jahren) ein Kind (5 – 10 Jahre) begleiten.

Das Eltern-Kind-Yoga findet ab einer Teilnehmerzahl von mindestens 3 Eltern-Kind-Paaren statt. Anmeldeschluss ist drei Tage vorher. Pro Eltern-Kind-Paar kostet die Stunde 20 €. Falls die Stunde bereits ausgebucht ist, kannst du dich auf die Warteliste setzen und wirst dann über die Eversports App (nur die App, nicht bei Nutzung der Webseite) informiert, wenn ein Platz frei wird und dich dich anmelden kannst. Alternativ melde dich gerne direkt für einen der nächsten Termine an. 

Oktober

November

Anusara Wochenende

WAS: Workshop / Präventions-Kompaktkurs
WANN
: Fr., 16.11.2024 | 14:00 – 20:00 Uhr & Sa., 17.11.2024 | 12:00 – 17:00 Uhr
WER: Steffi Altendorf & Sabine Willmann
WO: Santosa Yoga Studio in München Giesing
WIEVIEL: 170 € (Als Präventionskurs von den ges. Krankenkassen bezuschusst)

An diesen zwei Tagen tauchen wir gemeinsam tiefer in die Anusara Ausrichtungsprinzipien ein. Erlebe im eigenen Körper, wie durch diese Werkzeuge deine Yogapraxis leichter, gesünder und freudvoller wird. Erlebe neben Yoga auch Meditation, Pranayama und tauche in die Yogaphilosophie ein.