TIEFER EINTAUCHEN. INSPIRIEREN LASSEN. SICH GUTES TUN.

Mit Workshops tiefer ins Yoga eintauchen

„Lebe, als würdest du morgen  sterben. Lerne, als würdest du ewig leben.“ Mahatma Gandhi

 

Mit unterschiedlichsten Workshops möchten wir dir die Möglichkeit geben tiefer in die Asanapraxis einzutauchen, die Vielfalt der Yogawelt näher kennen zu lernen, mal etwas ganz Neues auszuprobieren oder einfach Zeit für dich zu finden. 

In Kürze wirst du hier mehr und mehr Workshops finden. Wenn dich ein Thema besonders interessiert, dann mache uns gerne Vorschläge. Wir freuen uns über Ideen. Kontakt.

Dezember

Insideflow Workshop

WANN: Samstag, 10.12.2022 17:00 – 19:00 Uhr
WER: Rosi
WIEVIEL: 30 € (Early Bird Preis: 25 € bis 12.11.)
Kombinierbar mit: 15% Rabatt über Unlimited Abo sowie Bring a friend Rabatt

Bei diesem Event kannst du den Alltag hinter dir lassen und dich in vollen Zügen zum Takt der Musik im Yogaflow bewegen. In der ersten Stunde werden wir klassische Asanas üben, die dann später nahtlos im Flow ineinander übergehen. In der zweiten Stunden werden die zuvor geübten Asanas zum Takt der Musik zusammengefügt, sodass eine Einheit aus Klang, Bewegung und Atem wird. 
Nutze gerne den ‚Bring a friend Rabatt‘ und verbringe einen schönen Abend mit Yoga und deinen Freunden. Schicke uns dazu einfach per Mail den Namen der Personen, die über dich kommen, und pro Person bekommst du 10€ Rabatt als Gutschein, den du beim Kauf deines nächsten Tickets einlösen kannst. 

Sanfte & angstfreie Geburt

WANN: Freitag, 16.12.2022 15:30 – 18:30 Uhr
WER: Steffi
WIEVIEL: 35 € pro Person, 60 € für Paare
In diesem dreistündigen Workshop nehmen wir uns Zeit, uns mental auf die Geburt und das ganze Drumherum einzustellen, das dieses Ereignis mit sich bringt. Der Workshop liefert jede Menge Tipps und Tricks, wie man mit den Geburtswegen auf positive Art und Weise umgehen kann, welche Atem- und Entspannungsübungen helfen und wie man durch Achtsamkeit seine Aufmerksamkeit weg vom Schmerz hin zu mehr innerer Ruhe lenken kann.
Der Workshop findet vor Ort als auch Online via Zoom statt. Die Anmeldung läuft über den Stundenplan. Einfach im Datumsfeld zum entsprechenden Datum vorwärts klicken.
Wenn ihr als Paar kommt, schreibt mir bitte eine E-Mail, dann stelle ich euch das vergünstigte Partner-Ticket für manuell aus. 

Eltern-Kind-Yoga

WANN: Samstag, 17.12.2022 Ι 11:00 – 12:30 Uhr
WER: Anna
WIEVIEL: 25 € pro Eltern-Kind Paar
Im Eltern-Kind-Yoga liegt der Fokus auf dem gemeinsamen Erleben zwischen Dir und Deinem Kind: Sich gemeinsam bewegen und berühren und bestimmt auch viel zusammen lachen. Dieser Workshop ist für jeden geeignet – egal ob Yoga-Neuling oder geübter Yogi. Ihr lernt Asanas und einfache Übungen aus dem Acro-Yoga kennen und dürft Euch gegenseitig mit Thai-Yoga-Massage verwöhnen. Und zum Abschluss gibt es noch ein Geschenk, das ihr füreinander basteln dürft.

Anmeldung erfolgt paarweise und natürlich darf auch Oma/Opa, Tante/Onkel oder große Schwester/großer Bruder (ab 16 Jahren) ein Kind (3 – 10 Jahre) begleiten.

Januar

Werte-Kompass: Erkenne was dich lenkt. Nutze es als deine Richtschnur.

WANN: Sonntag, 08.01.2023 10:00 – 15:00 Uhr
WER: Steffi
WIEVIEL: 55 € (Early Bird bis 24.12.: 50 € / 15% Rabatt für Unlimited Abo Inhaber)

In diesem vierstündigen Workshop gehen wir unseren Werten auf die Spur. Wir analysieren unsere persönlichen Werte und erleben diese in der Yogapraxis und Meditation.

Werte sind eine Richtschnur für unser Handeln, die je nach Gesellschaft, Kultur, Kontext, persönlicher Erziehung, Erfahrung und Persönlichkeit unterschiedlich sind. Allgemeine Werte und unsere persönlichen Werte zu kennen, hilft uns, uns selbst und andere besser zu verstehen. Sie dienen uns als Richtschnur für wichtige Entscheidungen und erfüllen unser Handeln mit Sinn und Leidenschaft.

Sanfte & angstfreie Geburt

WANN: Freitag, 27.01.2023 15:30 – 18:30 Uhr
WER: Steffi
WIEVIEL: 35 € pro Person, 60 € für Paare
In diesem dreistündigen Workshop nehmen wir uns Zeit, uns mental auf die Geburt und das ganze Drumherum einzustellen, das dieses Ereignis mit sich bringt. Der Workshop liefert jede Menge Tipps und Tricks, wie man mit den Geburtswegen auf positive Art und Weise umgehen kann, welche Atem- und Entspannungsübungen helfen und wie man durch Achtsamkeit seine Aufmerksamkeit weg vom Schmerz hin zu mehr innerer Ruhe lenken kann.
Der Workshop findet vor Ort als auch Online via Zoom statt. Die Anmeldung läuft über den Stundenplan. Einfach im Datumsfeld zum entsprechenden Datum vorwärts klicken.
Wenn ihr als Paar kommt, schreibt mir bitte eine E-Mail, dann stelle ich euch das vergünstigte Partner-Ticket für manuell aus. 

Februar

"Yoga im Alltag" - auf und außerhalb der Matte

WANN: Samstag, 04.02.2023 11:00 – 14:00 Uhr
WER: Lisa
WIEVIEL: 40 € (Early Bird Preis: 35 € bis 04.01.) 
Kombinierbar mit: 15% Rabatt über Unlimited Abo sowie Bring a friend Rabatt

In diesem dreistündigen Workshop beschäftigen wir uns damit, wie Du Yoga in Deinen Alltag integrieren kannst. Wir üben gemeinsam eine Yogapraxis, die Du je nach verfügbarer Zeit im Alltag für Dich kürzen oder erweitern kannst. Du bekommst also einen „Baukasten“ mit nach Hause für Deine regelmäßige Yogapraxis. Im Anschluss tauchen wir in die traditionellen philosophischen Yogatexte ein und erforschen, wie Yoga außerhalb der Matte aussehen kann und wie Du noch mehr Yoga in Deinen Alltag integrieren kannst. Der Workshop ist für jeden geeignet, egal ob Yoga-Neulinge oder geübte Yogis.
Nutze gerne den ‚Bring a friend Rabatt‘ und verbringe einen schönen Abend mit Yoga und deinen Freunden. Schicke uns dazu einfach per Mail den Namen der Personen, die über dich mitkommen. Pro Person bekommst du 10 € Rabatt als Gutschein, den du beim Kauf deines nächsten Tickets / Membership Monats einlösen kannst. 

Beginners Workshop

WANN: Freitag, 10.02.2023 17:00 – 19:00 Uhr
WER: Martina
WIEVIEL: 30 € pro Person, 25 € Early Bird Preis bis 10.01.2023
Dieser Workshop ist für alle, die Yoga kennen lernen möchten oder nochmal die Grundlagen über die Haltungen, Atmung und den philosophischen Hintergrund erfahren möchten. Im Zentrum steht das Erlernen der wichtigsten Grundhaltungen. So praktizierst du sicher und kommst in allen ‚All Level‘ Stunden problemlos mit. Außerdem erfährst du, was Yoga eigentlich bedeutet, was es mit der Achtsamkeit auf sich hat und warum der Atem eine so zentrale Rolle spielt.

März

Sanfte & angstfreie Geburt

WANN: Freitag, 03.03.2023 15:30 – 18:30 Uhr
WER: Steffi
WIEVIEL: 35 € pro Person, 60 € für Paare
In diesem dreistündigen Workshop nehmen wir uns Zeit, uns mental auf die Geburt und das ganze Drumherum einzustellen, das dieses Ereignis mit sich bringt. Der Workshop liefert jede Menge Tipps und Tricks, wie man mit den Geburtswegen auf positive Art und Weise umgehen kann, welche Atem- und Entspannungsübungen helfen und wie man durch Achtsamkeit seine Aufmerksamkeit weg vom Schmerz hin zu mehr innerer Ruhe lenken kann.
Der Workshop findet vor Ort als auch Online via Zoom statt. Die Anmeldung läuft über den Stundenplan. Einfach im Datumsfeld zum entsprechenden Datum vorwärts klicken.
Wenn ihr als Paar kommt, schreibt mir bitte eine E-Mail, dann stelle ich euch das vergünstigte Partner-Ticket für manuell aus. 

April

Sanfte & angstfreie Geburt

WANN: Freitag, 21.04.2023 15:30 – 18:30 Uhr
WER: Steffi
WIEVIEL: 35 € pro Person, 60 € für Paare
In diesem dreistündigen Workshop nehmen wir uns Zeit, uns mental auf die Geburt und das ganze Drumherum einzustellen, das dieses Ereignis mit sich bringt. Der Workshop liefert jede Menge Tipps und Tricks, wie man mit den Geburtswegen auf positive Art und Weise umgehen kann, welche Atem- und Entspannungsübungen helfen und wie man durch Achtsamkeit seine Aufmerksamkeit weg vom Schmerz hin zu mehr innerer Ruhe lenken kann.
Der Workshop findet vor Ort als auch Online via Zoom statt. Die Anmeldung läuft über den Stundenplan. Einfach im Datumsfeld zum entsprechenden Datum vorwärts klicken.
Wenn ihr als Paar kommt, schreibt mir bitte eine E-Mail, dann stelle ich euch das vergünstigte Partner-Ticket für manuell aus.