Hallo, mein Name ist Steffi und ich unterrichte bei Matanga Yoga Anusara Yoga, Schwangerschaftsyoga sowie Mama & Baby Yoga. Außerdem kümmere ich mich als Inhaberin um alles Organisatorische.
Zum Yoga kam ich anfangs aufgrund von Rückenproblemen. Die innere Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit, die ich im Yoga fand, waren der Grund für die Ausbildung zur Yogalehrerin. Nach der Sivananda Yogalehrerausbildung in Indien folgten Ausbildungen in Prä- und Postnatalyoga bei Patricia Thielemann sowie Kinderyoga bei Thomas Bannenberg. 2010 lernte ich Anusara Yoga und seine genialen universellen Ausrichtungsprinzipien kennen. Dadurch hat sich meine eigene Yogapraxis und das Bewusstsein für Körper und Asanas bedeutend erweitert. 2011 begann ich meine Anusara Yogalehrer Ausbildung und schloss sie nach Babypause und Elternzeit 2016 ab. Anusara Yoga gibt mir hilfreiche Tools in die Hand, um in den Yogastunden auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer eingehen zu können.
Meine Yogastunden sind geprägt vom kraftvollen Stil des Anusara Yoga, einer modernen Form des Hatha Yoga. Mit den genauen Ausrichtungsprinzipien und der herzorientierten lebensbejahenden Philosophie des Anusara Yoga möchte ich den Schülern helfen, sich selbst und ihren Körper besser kennen zu lernen und jeden Moment voller Bewusstsein wahrzunehmen und zu genießen.
Ich unterrichte Yoga, da es mein Wunsch ist, anderen Menschen den Weg zu einer positiven inneren Haltung und diesem Gefühl von Leichtigkeit und innerer Zufriedenheit zu zeigen, den Yoga für mich eröffnet hat. Dies ist auch der Grund, warum ich mich gerne mit der Yoga Philosophie sowie modernen Erkenntnissen der Forschung zum Thema Glück und Zufriedenheit beschäftige.